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ホーム健康サプリメント>黒豆 サプリメント
 
黒豆 サプリメント

黒豆とは?
 
黒豆とは、大豆の一種で、黒大豆ともよばれています。和食に、よく出され日ごろから身近な食べ物ですが、この黒豆の皮の部分にポリフェノール(アントシアニン)が含まれているため、健康にも大変に良いとされています。
 
黒豆 効能
 
黒豆の効能は、大豆と同様ですが、黒豆の場合は特に皮の部分のポリフェノール、アントシアニンの抗酸化作用に注目されています。
アントシアニンはブルーベリーなどで同じみの、目に良いということで知られているように、黒豆も目に良いということになります。
また、抗酸化作用があるので、血液をきれいにしたり、老化防止などの効能があります。
 
黒豆ダイエット
 
一時期、芸能人の方が黒豆ダイエットで成功したという情報が流れたため、黒豆ダイエットが注目されました。
黒豆ダイエットのやり方はいたって簡単で、1日70gを食べるというものです。黒豆に含まれる食物繊維がダイエット効果があるとされています。
 
2種類の黒豆 サプリメント
 
黒豆のサプリメントは、抗酸化などへ注目ものと、黒豆ダイエットの効果を期待したものの2種類あるようで、どちらも黒豆 サプリメントですが、サプリメントによる目的が異なりますので、配合されている成分も違いがありますので、黒豆 サプリメントを選ぶ時は、注意しましょう。

 


 
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