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サプリメントとは

栄養補助食品

普段よく耳にするサプリメント、サプリにはどのような意味があるのでしょうか?英語では「supplementu」と書かれます。栄養を補助する食品という意味です。

食べたもので、体は作られる

体を維持するにあたり、人間には必要な栄養素が欠かせません。水、食料、酸素等人間の生活を営むにあたり、日々何気なく摂取しているものが、私たちの体の健康と美容を支えています。 
もっと突き詰めて考えると、食べたものから私たちの体は作られていると言う事が言われています。

食べるものはとても大切
 
体を維持するために取られる食事、すなわち栄養素が体にとってどのような影響を与えるか?ということは、上記の説明で大切なことが解ります。
この食べたものから得られる栄養素が体を作っているのです。

体を保持する必要栄養素

人間の体は、様々な役割と素材から出来ています。細かく見れば60兆もの細胞から体はできているのです。
これらの細胞や、複雑な体の機能を保持するには、1種類の栄養素を取っていれば良いというものではありません。
体の部位に合わせて、必要な栄養素を摂取する必要があるのです。

食事だけでは摂取できない

しかしながら、現在の食生活では、体を健康に維持するだけの栄養素を食事だけから取ることができません。
インスタント食品、化学調味料、保存料、農薬過多など本来食品が持つ栄養素は少なくなりつつ、偏食によってさらに必要な栄養素を摂取する機会を失っています。栄養素が足りなくなると、様々な病気を引き起こしたり、体に不具合を引き起こしたりします。

栄養補助という役割

現代社会の食生活そのものを補助、栄養を補助するということから、サプリメントの必要性が大きくなってきています。
栄養を補助することが役割であり、あくまでも予防することが目的になります。サプリメントで病気を治したりすることは、できません。病気を治すのは薬になります。薬とサプリメントは根本的に考え方が違うことに注意しましょう。


 
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