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サプリメントの成分とは?

サプリメントは、口に入れる全てが体に必要なものとは限りません。また、成分そのものの由来も重要です。

サプリメントの成分由来

天然成分
例えば、よく知られているビタミンCなどは、柑橘類から抽出したものはとても高価で量そのものも大量に取れるわけではありません。
この為、天然由来のビタミンCは少ないと思った方が良いです。

人工成分
天然成分同様に、ビタミンCで説明すると、ナフサから抽出されるビタミンCがあります。ようするに石油か化学的に作られるビタミンCです。

どちらが良いか?
 
どちらのビタミンCが体によいかは一目瞭然です。天然の原材料を使ったものが、安心、安全であることは間違いありません。ただ、天然だから全てが安全というわけではありませんので、闇雲に天然にこだわる必要も無いかと。

サプリメント選びには成分も

このことから、サプリメントを選ぶには容量だけでなく、成分が何から抽出されているかということまで、意識しなくてはなりません。知らず知らずのうちに、化学物質を大量摂取しているなんてことになりかねません。


 
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