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ヨガ 心身ともに鍛え美しい生活を!


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NEW 10.01.26 ヨガマット 選び方を追加しました。
 
09.12.17 サイトを立ち上げました。
 

当サイトについて

ヨガは一時期のブームをすぎて、日本にも定着した一つのフィットネスと言えます。ヨガの外的側面(ボディラインが綺麗になる、健康的な体になる、ダイエットになる)などの側面が主に取り上げられがちですが、ヨガの基本は、心身共にという考え方があり、心のバランスや、ストレスから心を守る働きもあります。
 
欧米では、これらの内面、外面の両側面を捉えた、ヨガのすばらしさから、セレブの間でも人気になっている一つです。
 
しかし、ヨガはまだまだ難しい、特殊なものだというように捉えられてる一面もあります。
 
当サイトは、難しい話より、即実践して、即実感をしてもらうために、わかりやすくヨガを理解してもらい、生活に取り入れていただけるよう、解説したサイトです。
 
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