基礎体力とは
|blog|about |access |contact|
体力とは
■ 体力とは 定義
■ 基礎体力とは
■ 体力とは who
■ スポーツ 体力とは
■ 乳幼児 体力とは
リンク
■ 有酸素運動
■ 筋肉 トレーニング
■ プロテイン
■ ストレッチ
■ ロードバイク トレーニング
■ ダイエット方法 運動
■ プライバシーポリシー
■ 免責
ホーム
>
体力
>基礎体力とは
基礎体力とは
基礎体力とは、体を動かすために必要な能力を総称して、基礎体力と言われています。
ある特定のスポーツにおける体力は、それぞれのスポーツに必要な、筋力であったり、持久力、運動神経となりますが、基礎体力とは、全般的な体力さします。
・筋力
・スピード
・筋持久力
・敏捷性
柔軟性
・全身持久力
基礎体力があるというのは、上半身の筋肉だけ発達していても、基礎体力があるとは良いません。
基礎体力を上げるということは、体の体力をバランスよく上げるということになります。
WEBサイトの企画・運 営・コンサルティングはinsight