肥満の原因
　
栄養学では、人の体は全て食べ物から出来ると考えられています。 肥満の原因は、食べすぎと運動不足の生活習慣を原因として、肥満になります。
　
肥満は病気か？
　
肥満そのものは、生活習慣病ではありません。肥満という体型や体の状態を表す言葉であって、肥満を病気と捉えることはりません。では、なぜ生活習慣病として肥満があがるのか？
肥満は、生活習慣病を引き起こしやすい体の状態であるからです。
いわゆる生活習慣病の主な原因でもあるのです。
　
肥満の基準は？
　
では、肥満はどのような状態を表しているのでしょうか？肥満を表す数値に、体脂肪率があります。
男性・・・２５％以上
女性・・・３０％以上
体脂肪率が上記の数値を上回ると、肥満です。

肥満が原因で発症する病気
　
・糖尿病
・高血圧
・心臓病
など
肥満が原因で発症する病気は、とても危険なものもあります。体脂肪率を計ることができる健康機器は安価で購入することができるため、生活習慣病予防の為にも、定期的な計測を行うことをお勧めします。