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たんぱく質 食品 豆乳

豆乳
 
たんぱく質が含まれる食品で、豆乳は多くのたんぱく質を含んでいます。
 
豆乳に限らず、豆類はたんぱく質が豊富に含まれており、たんぱく質以外にも、ビタミン、ミネラル、食物繊維、鉄分、アミノ酸を含んでいます。
 



 
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