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健康食品 乳酸菌

健康食品として定番の乳酸菌
 
古くから、乳酸菌は健康ブームの立役者として多くの健康食品や、メディアで取り上げられています。また、ヨーグルトなども、乳酸菌入りの健康食品の代名詞として言えます。
 
乳酸菌って何?
 
乳酸菌が体に良いということは知っていても、乳酸菌の働きを知る人はあまり多くありません。
乳酸菌は、腸内細菌の種類の一つで、ブドウ糖などを分解し乳酸を生み出す働きを持っています。
健康を維持するために、腸内細菌のバランスが大切である必要があり、体調を崩したり、下痢などをすると腸内細菌のバランスが崩れると言われています。
 
この腸内細菌の中の乳酸菌は腸内細菌のバランスを取る役目を持っていることから、乳酸菌のを腸に届けるような健康食品が注目を浴びています。
 
腸へ乳酸菌を
 
腸内細菌のバランスを常に整えておくために、乳酸菌を摂取しましょうという考え方が、乳酸菌をもとにした健康食品です。
中でも、ビフィズス菌、ブルガリア菌などは有名です。
 
乳酸菌に良いもの
 
結局、健康食品の連鎖のはじまりですが、乳酸菌に良い物をという健康食品も現れ、乳酸菌を元気にさせるオリゴ糖を摂取しようという健康食品の考え方もあります。
 
乳酸菌を詳しく知りたい方


 
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