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眼精疲労 ツボ
目が疲れてくると、自然と目頭に手でマッサージしたり、首の後ろを揉んだりしてしまいます。これは、ツボを押さえると、眼精疲労が軽減されることを、知っているか、もしくは自然にやってしまうかのどちらかです。
眼精疲労に効く目のツボ
・こめかみ
指で押したり、こめかみを指で円を書くようにマッサージします。
・目頭、目じり
眼球に近いので、軽く押します。
・マユ
眉間から、外側に向けて、眉に沿って押していきます。
これらには、眼精疲労を軽減させるツボがあります。ツボを軽くマッサージすると、リラックスできます。 |
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